01
自分の身体を知る
姿勢や動き方、力の入り方は一人ひとり違います。まずは今の身体の状態を丁寧に確認し、必要な動きを見つけていきます。
Private Machine Pilates — Tokushige, Nagoya
自分の身体を
知ることから、
整える。
姿勢や動きの癖は、一人ひとり違うもの。
今の身体の状態を知り、自分に合った動かし方を見つけていく。
名古屋・徳重のプライベートマシンピラティススタジオです。
運動が久しぶりの方も、お気軽にどうぞ。
完全マンツーマン徳重駅から徒歩7分駐車場あり指導歴18年以上
Worries
こんなこと、
気になっていませんか？
- 肩や首、腰まわりがいつも重い
- 姿勢や身体のバランスが気になる
- お腹まわりをすっきりさせたい
- 産後の身体を少しずつ整えたい
- 運動したいけど、何から始めたらいいかわからない
どれも、姿勢や動きの癖とつながっていることが多いもの。まずは、今の身体を知ることから。
Concept
K's Pilates が大切にしていること
02
一人ひとりに合わせた50分
すべてマンツーマン。その日の身体の状態や目的に合わせて、無理なくレッスンを進めます。
03
18年以上の指導経験
カナダ・香港・日本で、さまざまな身体や目的に向き合ってきました。積み重ねた経験を活かし、一人ひとりに合った身体の使い方をお伝えします。
Instructor
インストラクター
Kyo指導歴18年以上
STOTT PILATES® 認定（Full certified）／CORE™／Total Barre®
海外を含め18年以上、1万レッスン以上を担当してきたインストラクターが、毎回直接レッスンをします。
神戸出身。カナダ留学中にピラティスと出会い、2008年にインストラクターへ。カナダ・香港・日本で、さまざまな身体や目的に向き合ってきました。
大切にしているのは、身体の使い方を理解して、日常の動きを変えていくこと。自身の産前産後の経験や、Vリーグ（現・SVリーグ）のバレーボールチームでアスリートの身体づくりに携わった経験も、レッスンに活かしています。
- @kyo_pilates
First Lesson
はじめての50分
- 01
お話を伺います
身体の気になることや、レッスンでやってみたいことをお聞きします。
- 02
姿勢と動きをチェック
普段の立ち方や身体の動かし方を、一緒に確認します。
- 03
マシンピラティスを体験
身体に合わせてマシンを使いながら、無理なく動いていきます。
- ご予約
- 予約ページから、空いている時間を選ぶだけ。確認のメールが届きます。通っている方は公式LINEのメニュー「ご予約・回数券」から。
- 当日
- 開始5分前までにお越しください（お着替えの方は10分前〜5分前）。
- 持ち物
- 動きやすい服装と、お飲み物。
Price
料金
マシンレッスン（50分・プライベート）
1回券11,000円
2回券21,560円1回あたり 10,780円
4回券41,800円1回あたり 10,450円
8回券82,720円1回あたり 10,340円
10回券101,400円1回あたり 10,140円
セミプライベート（2人で）7,000円／1人
表示はすべて税込です。
ご利用について
キャンセル・変更について
レッスン前日の20時までにご連絡ください。ご連絡なくお見えにならない場合は、チケット1回分の消化となります。
お支払い方法
クレジットカード・現金・PayPay・QUICPay・交通系電子マネー・iD・銀行振込がご利用いただけます。
スタジオレンタルについて
1時間 3,300円（前後10分は無料）。マシン：キャフォーマー、チェアー。
FAQ
よくあるご質問
レッスン時間はどのくらいですか？
1レッスン50分です。レッスン5分前にはスタジオにお越しください。お着替えが必要な方は10分前~5分前にお越しください。
子供がいるのですがレッスン同行可能でしょうか？
スタジオ内にマシーンなどがございますので、安全管理はご自身でしていただけましたらお連れいただいて大丈夫です。怪我などの責任は負いかねますのでご了承くださいませ。
普段運動など全くしていないのですが大丈夫ですか？
ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズですので、お身体の状態に合わせて丁寧にご指導させていただきます。
当日の予約は可能ですか？
基本的には前日までにご予約お願いします。
当日のご予約も空きがある場合は歓迎しております。
当日の予約の場合はLINEからお願いいたします。
ただし、当日予約はお時間やお席に限りがあるため、
ご希望のレッスンに入れないこともございます。
また、当日キャンセルや無断キャンセルが続いた場合は、
次回以降のご予約をお断りさせていただく場合もございます。
レッスン受講に必要な物はなんですか？
動きやすい服装、必要なお飲み物をお持ちください。
レッスンのキャンセルや変更はいつまでに連絡したらいいですか？
ご予約のキャンセル・変更は、前日20時までにご連絡をお願いいたします。
ご連絡なくお見えにならない場合は、チケット1回分の消化となります。
限られた枠の中で、他の方にも気持ちよくご利用いただくため、
ご理解・ご協力をお願いいたします。
妊娠中でもレッスンを受けられますか？
はい可能です。12週以降安定期に入られ、主治医のご了承を得ていただいてからのレッスンになります。
男性は利用できますか？
はい、男性の方もお待ちしております。
ちょっと気になるけど、続けられるか不安です
まずは気軽に試してみてください。1回で効果を実感される方も多いです。
でも、「続けてみよう」と思えるかどうかは、何より自分のペースが大事。
当日予約もOKですが、スタジオでは1人1人の身体と丁寧に向き合いたいので、無断キャンセルや直前の変更はご遠慮いただいています。
その他ご質問について
Access
スタジオへのアクセス
